Log på Registrer

Log ind til din konto

Brugernavn *
Adgangskode *
Husk mig

Opret en konto

Felter markeret med (*) skal udfyldes.
Navn *
Brugernavn *
Adgangskode *
Bekræft adgangskode *
E-mail *
Bekærft e-mail *
Captcha *
Velkommen, Gæst
Brugernavn: Adgangskode: Husk mig

EMNE: Vinterforedrag #3: Struktureret træning og hvile

Vinterforedrag #3: Struktureret træning og hvile 4 år 7 måneder siden #42922

  • jkjaer
  • jkjaer's profilbillede
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Indlæg: 656
  • Modtagne Tak: 66
  • Karma: 58
Vil du gerne kunne køre fra Kaj i næste års Night Rider? Eller måske blive lige så hurtig som Lars? :)

Så er det med at sætte et kryds i kalenderen torsdag d. 23/3 fra kl. 19.00-20.00. Der får du nemlig chancen for at høre lidt omkring struktureret træning og hvile. Foredraget vil fokusere på træning med wattmåler, MEN de grundlæggende principper kan også bruges selvom man 'bare' har et pulsbælte. Hvis du dukker op, vil du bl.a. få svar på
- hvad er watt og hvordan bruges det?
- hvad er træningszoner, og hvordan fastsættes de?
- hvorfor kører nogle MTBere rundt på landevejen og træner?
- hvor mange watt sparer jeg egentligt ved at gøre min cykel et helt kilogram lettere?
- hvordan planlægger jeg min træning, så jeg kommer til at toppe til løbet i Lundby?

Foredraget kommer til at foregå i Arkadens Fysioterapi og er gratis for klubbens medlemmer. Det gives af mig, men Peter har lovet har lovet at rette mig, når jeg siger noget forkert :)

Vi ses :)
Sidste redigering: 4 år 7 måneder siden af jkjaer.
The administrator has disabled public write access.

Vinterforedrag #3: Struktureret træning og hvile 4 år 7 måneder siden #42928

  • MichaelSP
  • MichaelSP's profilbillede
Fedt, jeg kommer.
Hvem ville ikke gerne kunne køre fra den levende men alderende legende (Kaj)
The administrator has disabled public write access.

Vinterforedrag #3: Struktureret træning og hvile 4 år 7 måneder siden #42940

  • Kaj_K
  • Kaj_K's profilbillede
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Indlæg: 528
  • Modtagne Tak: 14
  • Karma: 25
Tak Jesper.
Jeg kommer selvfølgelig.
The administrator has disabled public write access.

Vinterforedrag #3: Struktureret træning og hvile 4 år 7 måneder siden #42950

  • Speedy
  • Speedy's profilbillede
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Indlæg: 107
  • Modtagne Tak: 1
  • Karma: 0
Kommer
The administrator has disabled public write access.

Vinterforedrag #3: Struktureret træning og hvile 4 år 7 måneder siden #42952

  • Kasper K K
  • Kasper K K's profilbillede
  • Offline
  • Junior Boarder
  • Indlæg: 24
  • Modtagne Tak: 2
  • Karma: 2
Kommer
The administrator has disabled public write access.

Vinterforedrag #3: Struktureret træning og hvile 4 år 7 måneder siden #42955

  • Tom
  • Tom's profilbillede
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Indlæg: 154
  • Karma: 2
Kommer
The administrator has disabled public write access.
Tid til at oprette siden: 0.049 sekunder